• 【柴犬】散歩は1日何分？運動不足のサインと、無理なく続ける方法

柴犬は、体力があるだけでなく「自分で考えて動ける」タイプの犬種です。
運動は、体を鍛えるだけでなく、ストレス発散・睡眠の質・落ち着きにも直結します。運動が足りないと、吠えやすい・いたずらが増える・落ち着かないなど、行動面に出やすいのも柴犬の特徴です

柴犬の運動量の目安（年齢別）

※あくまで目安です。体格や性格、季節、体調で調整してください。

子犬（〜生後6ヶ月）
長時間の“散歩”より、短い時間で「良い経験」を積む時期です。
• 1回 10〜30分程度を、1日2回〜（無理のない範囲で）
• 走らせすぎ・段差の多用は控え、疲れすぎないことが大切
• 外の音、風、人、自転車など“刺激に慣れる”のも運動の一部です

若犬〜成犬（目安：生後7ヶ月〜7歳）
体力がついてくる時期は、運動不足が行動に出やすくなります。
• 1日合計 60分前後（朝夕に分けるのが現実的）
• 可能なら、時々で良いので早歩き・坂・広場での軽いダッシュを入れる
• ただ歩くだけでなく「匂い嗅ぎ」「考える遊び」を組み合わせると満足度が上がります

シニア（目安：7歳以降）
筋力が落ちると転びやすくなるので、ゼロにせず“維持の運動”が大切。
• 短めの散歩を回数で（10〜20分×2回など）
• 無理なダッシュや長距離は避け、足腰に優しいペースで

「散歩の時間」より大事なこと

柴犬の運動は「何分歩いたか」だけで決まりません。満たしたいのはこの3つです。
1. 体を動かす（筋力・心肺）
2. 鼻を使う（匂い嗅ぎ＝脳の運動）
3. 達成感（“できた”の積み重ね）

同じ30分でも、ただ歩く散歩より、匂い嗅ぎ・少しのコース変化・軽いトレーニングを入れた方が、落ち着きやすい子は多いです

柴犬の運動量は、年齢と性格で最適解が変わります。
大切なのは、時間だけでなく「質（体・鼻・達成感）」を満たすこと。
運動の土台を作る子犬期から、無理のない形で続けていきましょう✨
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